脖子其实是变不长的,因为只要人过了发育期。身高基本也就不变了。但是你可以通过后天的运动和锻炼,使脖子看上去长。
这里提供几个小方法
1,多做有氧运动。例如跑步,游泳。特别是游泳,特健身。而且实际的运动量也超级大。最大的好处是不容易累。这样做会使你的身材匀称。看上去身体的比例好。
2,多做做颈椎运动。颈椎运动多做做,对拉升脊柱之间的距离有莫大的好处。
3,站有站样,坐有坐样。所谓站的直,坐的挺。这样人看起来有精神。
这几点你做到了,肯定对身体有好处,脖子看起来也就长了。
脖子其实是变不长的,因为只要人过了发育期。身高基本也就不变了。但是你可以通过后天的运动和锻炼,使脖子看上去长。
这里提供几个小方法
1,多做有氧运动。例如跑步,游泳。特别是游泳,特健身。而且实际的运动量也超级大。最大的好处是不容易累。这样做会使你的身材匀称。看上去身体的比例好。
2,多做做颈椎运动。颈椎运动多做做,对拉升脊柱之间的距离有莫大的好处。
3,站有站样,坐有坐样。所谓站的直,坐的挺。这样人看起来有精神。
这几点你做到了,肯定对身体有好处,脖子看起来也就长了。
上一篇:转角牛羚
下一篇:没有了