一般水温33℃到45℃,要根据自己的情况而定。水温不要太烫,也不能太低了。低于人体的温度,高于皮肤的温度,即33℃,叫做温水浴。水温在34℃-36℃,利于去垢止痒;37℃-39℃,利于消除疲劳;40℃-45℃能舒筋活血,发汗镇痛。
一般水温33℃到45℃,要根据自己的情况而定。水温不要太烫,也不能太低了。低于人体的温度,高于皮肤的温度,即33℃,叫做温水浴。水温在34℃-36℃,利于去垢止痒;37℃-39℃,利于消除疲劳;40℃-45℃能舒筋活血,发汗镇痛。
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