好处:
1、可以增加训练强度和力量。
2、可以把跑步变成综合训练。
坏处:
1、膝关节压力大。
2、容易造成软骨损伤。
注意事项:要根据自身的力量水平决定训练方法。
上一篇:章怎么读
下一篇:没有了
相关文章
慢跑的好处
08月12日
负离子卫生巾
08月05日
洗牙多久一次
07月31日
事业编有什么好处
07月28日
倒叙的好处
07月20日
马甲和背心的区别
07月19日
最新文章
负重背心
章怎么读
电话的发明者
蒜黄
卖腐
全息瞄准镜
热门文章
菠萝心能吃吗
梦见虎牙掉了
大床
尊享e生,尊享e生百万医疗保险是一年收费947元还是一个月?
浪琴湾
白羊座缺点