可以。南瓜皮富含β-胡萝卜素、膳食纤维、钙、钴、锌等营养物质,其中胡萝卜素具有抗氧化和改善眼健康的作用;果胶有助于促进消化、保护胃黏膜、润肠通便、改善肠道功能;微量元素钴有助于胰岛素细胞的代谢和修复。
微量元素锌参与体内蛋白质和核酸的合成及代谢,是肾上腺皮质激素的组成成分,有助于人体的生长发育及提高机体免疫力;南瓜皮富含的果胶等膳食纤维,具有吸附作用,吸收人体内的细菌毒素以及其他有害物质,减少粪便中的毒素伤害,有助于起到解毒的作用。因此,建议人们食用南瓜时,尽量不要削去南瓜皮。
上一篇:然而止
下一篇:内是什么意思
相关文章
岗位责任制
07月09日
噻虫胺
清道夫可以吃吗
石油用途
海口世纪大桥
正山小种保质期
最新文章
中时区是哪个时区
知识梳理
秦汉时期
z和zh的区别
珙怎么读
自来水流量计
热门文章
菠萝心能吃吗
梦见虎牙掉了
大床
尊享e生,尊享e生百万医疗保险是一年收费947元还是一个月?
浪琴湾
白羊座缺点