腕力器可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可以达到健身强壮的目的。
1、请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固,无松动现象。
2、力气不足时不要硬撑着用力,以免肌肉拉伤。
3、每次练习时间不宜过长,以免造成肌肉疲劳,影响训练。
上一篇:摔纹皮
下一篇:数学能力
相关文章
银杏叶泡水喝的功效
05月22日
乌棒
飞机上能玩手机吗
脱脂大豆
紫水晶功效
会计监督
05月21日
最新文章
美酒咖啡
孙悟空长什么样
石膏娃娃
江左盟
撩机
游字开头的成语
热门文章
菠萝心能吃吗
梦见虎牙掉了
大床
尊享e生,尊享e生百万医疗保险是一年收费947元还是一个月?
浪琴湾
白羊座缺点