从生理上戒烟,只需要不到7天。而从心理上戒烟,有人需要一辈子。记住下面的几句话:只有吃饭过后需要抽烟的人,才是真正有烟瘾的人。是生理上的。如果你从来没有戒过烟,第一次戒烟很容易的。正因为很容易,你就会觉得:戒烟不过如此嘛,接着又吸,心想大不了下次再戒。
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